Stéphanie Blain

Vous souffrez de douleurs dorsales et/ou cervicales, d'une sciatique, d'une tendinite ou vous avez le sentiment d'avoir mal partout ?
Vos muscles sont hyper tendus et exercent une tension sur vos tendons et articulations. Une séance d'ostéothérapie vous permettra de retrouver plus de confort au quotidien.
Afin de récupérer en mobilité et en équilibre, j'utilise les outils de l'ostéothérapie tissulaire réflexe en me concentrant sur les "tissus mous" (muscle, tendons et fascias) du corps humain. Dans la plupart des cas, une à trois séances suffisent pour retrouver une vie normale sans douleur.

Besoin d'un moment de détente pour lutter contre le stress, favoriser le sommeil, apaiser les douleurs quelle que soit la zone du corps (épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations), réduire les tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, libérer les énergies, renforcer le système immunitaire ou tout simplement
profiter d'un moment de détente, de relaxation, et lâcher-prise.
Idéal pour accompagner en douceur les moments clés de la vie des femmes comme la grossesse ou la ménopause, le massage permet également de prévenir les blessures dans le cadre d'une pratique sportive soutenue ou d'une activité professionnelle exigeante physiquement.

La pratique du yoga et de la respiration apporte de nombreux bienfaits. Elle permet de réduire le stress, de soulager l'anxiété, d'améliorer la santé cardiaque, de soulager les douleurs chroniques, d'améliorer la qualité du sommeil et de la vie, de perdre du poids et d'améliorer l'équilibre et la posture.
Je vous accompagne vers une pratique individuelle et autonome du yoga et de la respiration consciente afin de vous permettre de gérer vos émotions et vos tensions pendant la grossesse, la ménopause ou si vous souffrez de Tako-Tsubo (maladie dite "du coeur brisé").